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大家好，我的名字叫做水苏糖，也有学者型的亲们叫我四糖，低聚糖，水溶性膳食等等的昵称。是一种功能性低聚糖，可以促进有益菌的增殖，对我们人体肠道微生态系统具有很重要的作用，在一些婴儿的奶粉或者是米粉里面都会有哦。最近几年我可是越来越火了！我都随着航天员乘坐航天飞船遨游过太空，为宇航员的肠道保驾护航和辐射的问题的哦！为了帮助大家更好的了解我，就请小编来为你详细介绍下吧。

一、什么是水苏糖

水苏糖是自然界原本就存在的一种物质，在我们经常食用的蔬菜和各种治疗疾病的中药材中都含有。也是益生菌的食物，那么从功能上来说，也可归类为益生元之列。与普通益生元对比，水苏糖能以更高倍递增速度增殖双歧杆菌等有益菌，效果快且不会发生腹胀不适的感觉。

并且水苏糖虽然也有糖字，也有甜味，但是不起糖的作用。不能给人体带来能量，不会升高血糖，也不会为身体直接提供营养，但其作用和意义更重大！首先，水苏糖不会导致龋齿。就是睡觉前吃了一点，不用刷牙，不会产生酸性物质腐蚀牙齿。在胃和小肠里面也没什么作为，耐酸、耐碱、耐各种消化酶，穿肠而过能有效补充益生菌来抑制坏细菌，改善肠道健康。

二、水苏糖的功效与作用

水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。

1、它能促进形成有益菌在消化道内的优势菌地位，抑制产气产酸梭状芽孢杆菌等腐败菌的生产，另外产生大量生理活性物质，调节肠道pH值、灭杀致病菌，阻遏腐败产物生成，抑制内源致癌物的产生和吸收，并且分解衍生出多重免疫功能因子。

2、水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境。

3、水苏糖在人体的胃、小肠等器官内不被破坏，能直接到达肠道有益菌群所在的大肠部位，显着促进双歧杆菌增殖。

4、水苏糖可促进B1、B2、B6、B12等维生素的合成，促进胃肠道对钙，镁等元素的吸收。

5、水苏糖不是肠胀气作用的物质，服用后不产生腹胀，悄然滋润胃肠道。

6、水苏糖富含活性因子，可吸附胃肠道有毒物质及病原菌，进而增强人体免疫力。

7、水苏糖具有排铅作用，能清肠道，排毒排铅的效果。

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